※最初のキャッチコピー
彩華の『尽くしすぎる女からの卒業』
あなたは無意識のうちに
メンヘラ製造器やダメンズ製造器
になっていませんか？
※リンクボタン（チェックシートへ）
※『メンヘラ』と『ダメンズ』とは？
『メンヘラ』や『ダメンズ』ってどんな人？
『メンヘラ』とは？
安心感や愛情を与えず、
相手を不安にさせ続ける存在。
（加害者的な行動）
メンヘラとは、放置や曖昧な態度、責任を取らない行動などによって、相手を不安定にさせてしまう傾向のあるタイプです。
支配欲や依存心が強く、無意識のうちに相手をコントロールしようとすることで、相手の心を揺らした結果、二人の関係性を不安定にしてしまうことがあります。
『ダメンズ』とは？
愛しているがゆえに、
自分を犠牲にしてしまう存在。
（被害者的な行動）
ダメンズとは、相手に合わせすぎたり、本音を我慢して相手を繋ぎとめることで、二人の関係性のバランスを崩してしまう傾向があるタイプです。
愛情や優しさを優先するあまり、相手の問題行動を許す事が多く、自分の感情や欲求も抑えるため、知らない内に疲弊しやすくなります。
※『メンヘラ製造器』と『ダメンズ製造器』の関係性
『メンヘラ製造器』と『ダメンズ製造器』の関係性
どちらか片方が「メンヘラ」や「ダメンズ」の場合…
表面的には愛し合っているように見える二人でも、実は不健全な関係性が隠れています。
メンヘラ製造器
（加害・支配する側）
で相手をコントロールしようとします。
特徴
- 安心や愛情を与えない
- 曖昧・放置・逃げる態度
- 相手の「好き」を利用して支配する
- 「嫌い」と言わず繋がりをキープする
不健全な関係が
お互いを苦しめる結果
を生み続けます。
ダメンズ製造器
（被害・尽くす側）
と、自分を犠牲にしてしまいます。
特徴
- NOや本音を話せない
- 嫌われる事を恐れ、相手に合わせすぎる
- 相手との境界線が曖昧
- 関係を維持するために自分を犠牲にする
※対処方法
タイプ別の向き合い方（対処方法）
自分が『メンヘラ』の場合
- 追わない・求めない（不安を餌にしない）
- 反応しないことで支配を無効化する
- 「これは愛じゃなく支配」と線を引く
- 合言葉＝「メンヘラ製造器」で冷静に戻る
自分が『ダメンズ』の場合
- 自分の欲求や感情に気づいて言語化する
- 「NO」を練習して境界線を作る
- 「優しさ」と「自己犠牲」を切り分ける
- 自己肯定感を育て、対等な関係を築き直す
※まとめ
『メンヘラになる』って、ただの性格や弱さじゃなくて “SOSサイン”。
以下のような状況に置かれてしまうと、
普段は強いメンタルの持ち主でもメンヘラっぽくなってしまいます。
相手から安心を貰えない
向き合ってくれない
愛情表現を惜しむ
本当は、安心や愛情で満たされていれば、人はそこまで不安定にはなりません。
メンヘラとなってしまうのは、決してあなたが悪いのではなく
「パートナーの態度や関わり方が原因」です。
※チェックシート
自分のタイプをチェックする！
自分のタイプを知ることが、お相手との関係性を見直す第一歩です。
今のあなたの傾向を、チェックシートで確認してみましょう。
STEP1自分の行動パターンをチェック
A.加害的パターン
（相手を不安定にさせる傾向）
＜コミュニケーション＞
＜関係性のコントロール＞
＜相手への影響＞
B.被害的パターン
（尽くしすぎる傾向）
＜自己犠牲的行動＞
＜境界線の問題＞
＜関係への影響＞
STEP2相手の行動パターンをチェック
C.相手の加害的パターン
＜相手のコミュニケーション＞
＜相手の関係性への態度＞
＜あなたへの影響＞
D.相手の被害的パターン
＜相手の自己犠牲的行動＞
＜相手の境界線の問題＞
＜関係への影響＞
※各種リンク先
彩華の『新しい恋愛スタイル』
あなたが今しんどいと思っている事、相手への不安などをお聞かせください。
現状の不健全な状態から、パートナーと真に愛し合える健康的な関係性を築くお手伝いをします。
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彩華のメソッドとは？
彩華のメソッドは、彩華自身が実際に経験してきた悩み・気づき・癒しのプロセスをもとに生まれた、
完全オリジナルの心の整え方・エネルギーの扱い方のこと。
この記事は、彩華自身の体験から生まれたオリジナルメソッドです。
無断転載・転用・引用はご遠慮ください。
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